Semintele de in sunt considerate superalimente cu multiple beneficii pentru sănătate: favorizează digestia, reduc pofta de dulce, duc la scă derea nivelului de colesterol din sânge datorită componenților activi formați din atomii următoarelor elemente chimice: Mg, P, Se, H, O, Cu, Cl, K. Utilizând doar elementele din acest şir, alcătuiește pentru fiecare caracteristică propusă formula chimică a unei substante corespunză toare şi noteaz-o în spațiul rezervat din tabel.​