Primordial este sportul, după proverbul"O minte sănătoasă intr-un corp sanatos". Apa care este indispensabilă si somnul fac ca organismul uman sa fie mai sănătos si fortificat. Nu in ultimul rand, alimentația pe care mulți o ignora, din lipsa de timp sau comoditate aleg o alimentație nesanatoasa. Unul din factorii care ne ajuta la menținerea unui organism sănătos este deasemenea plimbări in natura, în aer curat nepoluat.
