Usturoiul este o legua ce se consuma cruda Morcovul este o legua ce se mananca cruda si ajuta prin vitamine la inbunatatirea vederii Ardeiul gras rosu se mananca crud
Roşiile, spanacul, morcovii , sparanghelul şi ciupercile .(Legume) Seminte de dovleac ,migdale ,alune si nuci . ............................................................................................ Sper ca este bine .
