Pentru sănătatea lui, copilul trebuie să consume o varietate de alimente pentru a i se asigura necesarul de nutrienți. Fiecare masă trebuie să conțină alimente din cel puțin 3 grupe alimentare.
Alegeți pentru cel mic alimente bogate din punct de vedere nutritiv (proteine, vitamine, minerale etc.), mai puțin alimente bogate caloric, bogate în grăsimi sau sare. Este esențial să încurajăm copiii să consume alimente variate, sănătoase și să adopte de mici o dietă echilibrată.
