Alina și Mirela ador alergările și mersul pe jos ele își încep programul de alergare cu viteza constantă V1 egal cu 10 km pe oră după o durată egală de 3 pe 5 din timpul pe care îl au la dispoziție pentru relaxare fetele reduct ritmul mișcării deplasând dusei în continuare cu viteza constantă V2 egal cu 5 km pe oră viteza medie în timpul programului de alergare a fost. ​.