Suntem ceea ce mâncăm
Ție ți se pare normal,John,sa mergi ,sa îți creasca unghiile și parul,sa citesti o carte și sa o înțelegi, dar pentru a face aceste lucruri și multe altele corpul nostru are nevoie de o alimentație diversificata și echilibrata.Doar așa ii putem asigura organismului energia necesară și materialul pentru a putea funcționa la nivel înalt .O alimentație echilibrata conține alimente din toate grupele,carbohidrați,proteine și grăsimi ,și e săraca in dulciuri și alte mâncăruri super procesate.
Așa ca lasă ciocolata,John,ia in locul ei un măr!