Răspuns:
Explicație:
• Le petit déjeuner est le plus important des repas. On dit que c'est primordial.
• Les aliments qui favorisent la concentration sont: du pain complet, des fruits et/ou des protéines (produits laitiers, œufs, jambon).
• Il faut prendre un bon repas à midi pour ne pas être affamé vers le soir.
• Manger en pleine conscience signifie savourer une assiette avec toutes ses papilles.
• Manger à cause du stress, c'est une alimentation émotionnelle.
• Au quotidien, il est préférable de consommer une tranche de pain avec quelques carrés de chocolat plutôt que des viennoiseries.