Va rog frumos repede dau coroană
Coloana A a) dacă spatele nu este lipit de spatarul scaunului, apar dureri ale colonei vertebrale
b) dacă petreci prea multe ore in fata calculatorului l ochii obosesc si vederea devine încețoșat, dubla
C) dacă scaunul este mult prea înalt sau prea jos, apar durerile musculare la nivelul picioarelor și amorteli ale mâinilor
Coloana B
1 când te dor ochii, ia o pauza si privește in departare, apoi clipește des ca să-i umezesti
2 După 50 minute de activitate ia o pauza de 10 minute
3 După 50 minute de activitate rotește-ți umerii, bratele, capul, întindeți picioarele si masează-ți mâinile va rog frumos repede ​