Răspuns:
Glucidele simple sunt zaharul, fructoza, dextroza și glucoza. Acestea sunt asimilate mult mai repede în organism, astfel crescând glicemia foarte repede și dacă nu sunt consumate rapid, prin efort fizic, acestea se depozitează în organism sub forma de grăsime.
Glucidele complexe sunt alcatuite din trei sau mai multe zaharuri, se absorb treptat în sânge și astfel nu cresc rapid nivelul glicemiei.
Explicație:
Spor la școală!
Sper că te-am ajutat! :>
Coroniță?
