la micul dejun: ceai cu unt si gem de caise, sau cereale cu un biscuite cu ovaz si mere, sau lapte cu caco
intre aceste mese mananc fructe: mar banana portocala kiwi ananas struguri gutui
pranzul: aperitiv ciorba de pui cu friputra la gratar sarmale cu smantana sau daca e vara mananc salata de cruditati cu o garnitura
cina: iaurt cu biscuite sau lapte cu orez si scortisoara!!
acesta ar fi meniul pe care ar trebui sa-l mancam
