Răspuns :
1. fi atenta doar la teme fara distrageri
2.închideți telefonul
3. incearca sa te concentrezi
4. imagineaza-ti ceea ce scrii ca sa iti ramana in minte
sper ca a fost de folos!
pai, nu te gandi la altceva, stai concentrat(a) lasa telefonul in alta camera sau roaga pe cineva sa se uite sa fie sigur ca nu il iei. scrie pe o foaie ce teme
ai de facut si cand termini bifezi, o sa te simti bine cand bifezi una :), gandeste te ca termini temele si esti liber(a)
ai de facut si cand termini bifezi, o sa te simti bine cand bifezi una :), gandeste te ca termini temele si esti liber(a)