Răspuns:
Bună!
Pt. o dietă sănătoasă trb să mâncam zilnic fructe și legume și mai puține mâncăruri nesănătoase (cu multe grăsimi)
și să facem sport zilnic maxim 30-60 minute
Ne putem da seama că nu avem o dietă bună atunci când punem kg în plus sau mai poate fie când alergăm ni se face rău....
Succes!!❤
