Sănătatea o păstrezi printr un mediu de viață modest. Sa ți îngrijești corpul și parul, sa te ferești pe cât posibil de microbi și te bacteriile existente în mediu. De fiecare data când împrumuți și cel mai mărunt lucru de la un răcit te poți îmbolnăvi și tu. Din aceasta cauza bolnavilor le este recomandat sa evite orice contact cu cei din jur. Mănânci sănătos(fructe,legume care conțin proteine și vitamine, carbohidrati). Faci sport și plimbări în aer liber.
