sa mănânci fructe si legume,sa faci sport(sa-l practici) sa nu mananci multe dulciuri, sa nu fumezi, sa nu mananci ceva cu grasme. succes alegel pe cel mai bun!!
1.Nu folositi in alimentatie tot felul de mincaruri. 2.Fiti precauti la ce mincati. 3.Daca e fruct sau leguma o spalam shi dupa asta o mincam. 4.Sa nu facem exces de sare,zahar si grasimi.
