înseamnă să consumăm alimente care conțin nutrienții de care corpul nostru are nevoie, înseamnă să avem un stil de viață activ și de asemenea să gândim pozitiv. (da, gândurile negative, stresul și supărările interioare au deseori urmări precum tulburarea tranzitului intestinal, îmbolnăvirea colonului, etc).
