1.practicarea sportului
2.alimentatie corecta
3.eliminarea grasimilor
4.somn destul
5.evitarea stresului
6.Purtarea unor imbracaminte si incaltaminte adecvata
7.Evitarea drogurilor
8.Fara excese de alcool,tutun
9.Consum cat mai mare de fructe si legume
10.Evitarea suprasolicitarii psihice
