Răspuns:
Trebuie sa consumam pe zi cate 5 fructe si 5 legume
Nu trebuie sa fumam sau sa consumam alcool
Bem cate 2 litri de apa pe zi
Mancam sanatos adica( legume si fructe) nu diferite produse chimice (chips sau coca cola)
Sa dormim cel putin 9 ore pe zi
Facem sport (nu ca sa slabim) dar exercitii fizice
