👤
Carmenusha12
a fost răspuns

ca a ne mentinem sanatosi ce trebuie sa facem:6 exemle

Răspuns :

Milde75

Răspuns:

Sa ne spalam pe maini

Se ne odihnim(8ore pe noapte)

Sa mancam fructe si legume spalate bine

Sa mergem anual sau la 6 luni la dr pt analizele uzuale

Sa facem mișcare 30 min pe zi

Răspuns:

Explicație:

  • sa mancam sanatos : fructe, legume , peste, oua
  • sa facem miscare (sport)
  • sa fim curati pe carp si haine, sa ne spalam des pe maini cu apa calda si sapun
  • sa dormim cat este necesar vastei
  • sa ne relaxan cand suntem suprasolicitati psihic (ex : citim o carte)
  • sa nu ne enervam din orice nimic.
  • sa radem minin 5 minute pe zi (ajuta starea de sanatate

SUCCES !!

Alte intrebari