Un mod sanatos de viata inseamana sa facem miscare sa mancam sanatos (fructe , legume , etc.) . Si nu in ultimul rand sa mancam regulat. Deasemnea si somul reprezinta un mod de a ne recapata fortele dupa mult efort fizic cat si pshic.
Alimentatia sanatoasa :mai putina mancare animala, proteina, grasime animala (lapte, branza, carne, oua) .Chiar daca pare poutin ciudat si educatia inta in modul de viata sanatos , doar daca ne educam corespounzator.
Stilul de viata sanatos inseamna sa ne schimbam modul de a trai dar si modul de gandire (nesanatos) cu un mod de trai si de gandire sanatoasa constructiva, pozitiva.
