Răspuns :
Mic dejun:
O felie de paine prajita cu putin gem;
O cana de lapte/ceai;
Fructe
Pranz:
Supa;
Peste/carne;
O prajitura
Cina:
Supa;
Iaurt cu fructe.
dimineata
omleta cu cascaval
ceai / lapte
o felie de paine prajita
pranz
ciorba de vacuta / supa de perisoare
snitel de pui cu legume trase la tigaie / file de cod la cuptor cu legume
prajitura cu fructe
limonada
cina
Salata de quinoa cu legume si merisoare / salata de paste cu ton si mazare