O ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ
O alimentație sănătoasă este foarte importantă pentru organismul nostru.
O alimentație sănătoasă este o alimentație echilibrată. Alimentația este alcătuită din: apa (indispensabilă vieții), saruri minerale [Ca(calciu), Mg(magneziu), Fe (fier), etc.], glucide ( zaharoza, amidonul), lipidele (grasimile), proteinele (ou, lapte, pește) și vitaminele (A, C, B1, B2). Alimentația sănătoasă are nevoie de efort fizic limitat, adică de sport. Fructele, legumele și cerealele fac parte din cele mai importante alimente. Și dulciurile trebuie consumate, dar limitat.
În concluzie, da, trebuie sa avem o alimentație sănătoasă.
Sper că te-am ajutat. Coroană?
