Noi trebuie să avem un stil de viață sănătos pentru ca sa ne menținem bine la corp. Trebuie să mâncăm aproximativ4/5 mese pe zii. Cea mai importantă masa este micul de jun pentru ca el ne tine de foame ce la mult. Acesta trebuie să fie consistent ca sa ne menținem. Putem sa și mâncăm gustari fructe/legume.
