Modul de viata ne influențează direct sănătatea . Abordarea unui stil de viață sănătos este primul pas pentru sănătatea noastră . Sănătatea este starea deplinei bunăstări fizice , spirituale si sociale . orele de somn au o importanta majora in sănătatea noastră . ca sa avem un somn bun trebuie sa avem între 6 și 8 ore pe noapte de somn . o altă importanta o are alimentația . noi trebuie sa mâncăm fructe si legume pentru o viață sănătoasă .