Consumul de legume si fructe prezinta numeroase avantaje pe care trebue sa invatam sa le valorificam. Legumele si fructele sunt unica sursa de vitamina "C" si este foarte importanta pentru mentinerea starii de sanatate sau indepartarea bolilor.Acestea asigura intre 60-80 din necesarul din vitamina "A". Ca alimente naturale contin aproape toate substantele minerale necesare in alimentatie .
SPER SA FI FOST DE FOLOS .:-)
