Păstrarea sănătății nervoase se bazează în primul rând pe planificarea unui stil de viață adecvat. Consumul alcoolului, al drogurilor, ori al tutunului pot provoca astenie și duc la distrugerea treptată a întreg organismului uman. Cunoașterea riscurilor cărora ne expunem ne va ajuta să ne păstrăm permanent optimismul că viața noastră va decurge în mod armonios, fără probleme ale sistemului nervos.
