Pentru a avea un sistem cardiovascular care funcționează optim trebuie sa evitam unele lucruri. Pentru a menține buna stare a sistemului trebuie sa evitam consumarea de grăsimi deoarece acestea se depun la baza inimii solicitand-o mai mult. Trebuie sa le evitam și pentru ca se depun pe vene și artere ,miscorand spațiul pentru circulația sângelui.trebuie sa evitam cofeina deoarece poate provoca palpitaii.
Trebuie sa ne apărăm organismul de bacterii deoarece multe dintre ele pot afecta sistemul cardiovascular
