Fructele sunt foarte importante pentru sanatatea noastra si pentru organism. Intr-un program de alimentatie intra : vitamine , ingrasaminte si proteine. Cea mai importanta substanta este apa. O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine , carnea ouale , legume , lactate si fructe , dulciuri si grasimi. Desi pare simplu nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar(preferat) , si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii.
Urmatorul proverb despre sanatate: ,,Mens sana in corpore sano''- Minte sanatoasa intr-un corp sanatos.
Mult succes!
Sper ca te-am ajutat!
