Необходимые витамины для нашего организма являются : витамин А , который содержится в морковке или в твороге , витамины В содержатся в мясе , грецких орехах , рыбе , сыр , яйца , броколли и тд ; витамин Д содержится в следующих продуктах :сливки , масло , Брынза , икра красная/чёрная
