Самые необходимые витамины для нашего организма это витамин это витамин А, B1, B2, С, эти витамины нужны для укрепления нашего организма, если недостаточно этих витаминов в нашего организма то наш организм истощается, слабеет в худшую сторону, и появляются разные болезни которых сложно вылечить. Для здорового организма нужно кушать как больше фруктов, овощей, молочные продукты, и мясо, в них содержится очень много полезных витаминов (SPER CA TE-AM AJUTAT!!)
