-4≤(16x-1)/5≤3. Aduci peste tot la același numitor, adică înmulțești cu 5, și ai: -20≤16x-1≤15, aduni 1⇒-19≤16x≤16, și împarți cu 16⇒-19/16≤x≤1, deci x este înintervalul închis -19/16, 1. Dar ție ți se cere intersecția cu mulțimea numerelor întregi, deci x poate fi -1, 0 și 1.