Răspuns :
O DIETA SANATOASA ESTE COMPUSA DINTR O VARIETATE DE MANCARURI, PT. CA FIECARE CONTINE LUCRURI DIFERITE DE CARE CORPUL ARE NEVOIE.CARBOHIDRATII,PROTEINELE SI GRASIMILE SUNT VITALE PT. ENERGIE SAU CRESTERE SI SE NUMESC NUTRIENTI. VITAMINELE ,MINERALELE SI APA SUNT DE ASEMENEA ,IMPORTANTE PT. CA AJUTA LA BUNA FUNCTIONARE A CORPULUI. Carbohidrantii ne dau energie si exista doua tipuri zaharurile si amidonul.Proteinele sunt folosite in crestere si in refacerea tesuturilor. ,ele se gasesc in carne , branza peste oua ,nuci, lapte si fasole. Grasimile sunt necesare corpului pt. energie si caldura. Doua tipuri de grasimi .. saturate si nesaturate. cele nesaturate se gasesc in unt, untura si carnea grasa. aceste produse contin si colesterol o sub. grasA. IAR CELE NESATURATE SE GASESC IN ULEIURI VEGETALE SI IN SEMINTE.
