👤
Firefly0688
a fost răspuns

Fa un program zilnic pe care sa il respecti inclunzand exercitii precum : flotarile , genoflexiunile abdomenele etc...

Răspuns :

Leumitica
Dimineata: genoflexiuni si abdomene
13:00= Alergari 
16:00= Apa si o scurta gustare cu fructe si legume
16:30= La Fotbal
18:00= Tenis
19:30= Mancaree
20:30= Abdomene inainte de culcare
22:00= Culcare!!
Sper ca te-am ajutat!!!