1. Fait du sport tout les jours!
2. Bois 2 litre d'eau par jour!
3. Mange des fruits et des légumes!
4. Ne mange pas du chocolat ou des aliments trop sucre!
5. Cours 500 mètres trois jours par semaine!
Sper ca te-am ajutat! Daca ai neclaritati, nu ezita sa ma intrebi! ｡^‿^｡ Coroana, te rog? ♚
