O zi din viata unei handbaliste incepe cu o repriza de alegare dimineata.Alimentatia este importanta deoarece trebuie sa se mentina in forma consumand multe fructe si legume.Dupa servirea micului dejun antrenamentul incepe.O handbalista petrece in medie 11 ore pe zi numai la antrenament avand pauze scurte.Viata unei handbaliste nu este usoara dar nici grea si merita sa incerci deoarece iti poate ajuta sanatatea