O alimentare sanatoasa inseamna sa mananci sanatos si cum trebuie. In acest timp al alimentatiei samatoase , trebuie sa mananci doar fructe , legume si anumite feluri care contin legume sau fructe , dar nu ai voie sa mananci dulciuri.
Sa respectam mesele principale ale zilei. Sa consumam mai putine dulciuri, grasimi. Sa consumam mai multe fructe si legume. Sa nu consumam bauturi gazoase si alcoolice.
