Din pacate cei mai mulți dintre noi respiram superficial,adica avem genul de respirație care abia ajunge in piept.Daca suntem agitați,respiram scurt si rapid,iar asta ne creste pulsul si-l poate face neregulat,iar implicit ne ridica nivelul de stres.Pentru a ne imbunatați funcția plamanilor,respiratia corecta este cea profunda,totala.
