1 . jos - apa , pe al doilea -paine ,orez , cereale , pasre , pe al treilea- legume, fructe , pe al patrulea- lapte si derivate , pe al cincilea - carne , paste , oua , ultimu - grasimi si dulciuri
2. alimentara - mancatul sanatos , bautul lucrurilor sanatoase , facutul sportului
corporala - facem miscare in fiecare zi , alergam , facem miscare
a spatiului de locuit - sa fie curat
3.Sa fim plini de viata . Sa ne odihnim . sa nu mai fim obositi .
