Ardeiul gras- contine vitamine,antioxidanti si minerale,nutrienti extrem de benefici in buna functionare a organismului.Este una dintre cele mai importante surse naturale de vitamina A si C.
Pepenele rosu- contine vitamine,calciu,magneziu si potasiu. Consumul lui protejeaza vasele de sange si impedica ingrosarea peretilor arteriali.Consumul crescut de potasiu impedica formarea pietrelor la rinichi.
