Răspuns :
in primul rand trebuie sa mergi drept.2)sa nu stai mult pe scaun dar nici cocoșat. 3)sa dormi pe o saltea mai tare.
a)lordoza
b)
c)exercitii,tinuta corecta si dormit pe o saltea tare
Sper ca te-am ajutat.
b)
c)exercitii,tinuta corecta si dormit pe o saltea tare
Sper ca te-am ajutat.