Cred că te referi la aparatul locomotor.
1) Trebuie să te îmbraci adecvat.
2) Înainte de orice sport trebuie făcută incălzirea pentru a evita întinderile/luxațile,respectiv traumele aparatului locomotor.
3) Trebuie să asculți instrucțiunile antrenorului pentru a nu greși un anumit exercițiu(exemplu:gimnastică).Acest sport având un grad mediu de complexitate.
4) Trebuie să ai măcar instrucțiunile de bază cu privire la acel sport.
