Motivaria sportului pentru succes este de a te mentine in forma si sanatos. Specialistii recomanda minim 30 de minute in fiecare zi. Alergatul pune in miscare peste 10 muschi; abdomenele pun in miscare peste 15 muschi.
Concluzia este ca sportul are o mare importanta deoarece ne mentine o viata sanatoasa si frumoasa.
