Grija pentru sanatate implica intelegerea factorilor de risc pentru aparitia diferitelor boli. Factorii de risc pentru sanatate sunt evenimente din viata noastra care cresc probabilitatea de a va imbolnavi de o anumita boala. Unii factori de risc nu pot fi controlati - s-ar putea sa va fi nascut cu ei sau sa fi fost expusi la ei fara vina dumneavoastra.
Dintre factorii de risc pentru sanatate pe care nu ii puteti controla sau ii puteti controla foarte putin se numara :
prezenta unui istoric familial pentru anumita boalasexulvarstaFactorii de risc pe care ii puteti controla includ :
alimentatiaactivitatea fizicafumatulconsumul de alcoolfolosirea drogurilor ilegalepurtarea centurii de sigurantaPe baza studiilor s-a estimat ca multe decese ar putea fi evitate prin schimbarea a doar trei comportamente, in legatura cu :
fumatul - renuntarea la fumatdieta - adoptarea unei alimentatii sanatoase (de exemplu, mancati mai multe fructe si legume si mai putina carne rosie)
