Le matin, quand vous vous réveillez, rappelez-vous mes conseils:Commencez la journée avec le petit déjeuner!Alors que vous progressez en bonne santé, il faut respecter un programme de repas quotidien.Une bonne habitude est de respecter les repas et de manger trois repas par jour et 2 collations: d'abord jusqu'à midi et deux dans l'après-midi.
Petit déjeuner = Energy!Tout comme une voiture a besoin d'essence avant de partir, votre corps a besoin d'énergie pour les activités quotidiennes à l'école et à la maison.Après 8 heures de sommeil, quand vous vous réveillez, votre réservoir d'énergie est vide.Manger le matin-vous aller à l'école complète et pleine d'énergie!Le petit déjeuner vous donne l'énergie dont vous avez besoin jusqu'à midi!
