Un stil de viata sanatos inseamna sa faci sport cateva ore pe zi sa mananci sanatos,adica sa ai un stil de viata foarte bine gandit si un program foarte bine facut de ex;
La ora 13:00 pana la ora 15:00 alerg nu stiu cati metri sau kilometri
La ora 15:00 pana la ora 16:00 ma relaxez
La ora 16:00 I-au masa(constand in multe proteine si carbohidrati)
Si dupa acea fac teme pana la ora 21:00 atunci te vei odihni.
