Răspuns :
sa ai un mod de viata cit mai sanatos, adica sa maninci multe fructe si legume sa faci mult sport si sa bei 2 litri de apa pe zi si sa nu uitam nici de cele 10 ore care trebuie dormite.
Actiunile care poate reduce la inpactul negativ este atunci cind nu mininci sanatos, nu beai cantitatea de apa stabila.