👤
Misavika
a fost răspuns

alcatuiti un regim alimentar propriu

Răspuns :

Siryus
Dimineata fructe si legume.
Dupa amiaza ceva consistent , iar seara o mancare usoara.Astfel nu vei depune strat adipos pe care nu il vei putea da jos mai tarziu.Plus 2-3 deserturi care sa sustina energia organismului