sportul este important în viața omului pentru ca acesta îti întreține sănătatea și echilibrul dintre natură și om ,în cazul în care face afară .Făcând sport îți întărești organismul ,îi crești imunitatea și formezi astfel un scut împotriva tuturor agenților dăunători care vor să îți afecteze imunitatea .
Alte beneficii:
-echilibrează activitatea psihică
-dormim liniștiți ,fără coșmaruri
-mișcarea ne scăpa de grăsimi
-lungește viața și calitatea acesteia
-îți oferă șansă de a evada din cotidian
-întinerește inima
-ne motivează să ne depășim limitele
-ne ajuta să fim mai inteligenți
- omul trebuie să facă zilnic mișcare de cel puțin 30 de minute pe zi .
❇ sper ca te- am ajutat ❇
