Matin :
7h00 : Je me réveille et je prends mon petit-déjeuner.
8h00 : Je fais du sport ou je vais courir dans le parc.
9h30 : Je prends une douche et je me prépare pour la journée.
Après-midi :
10h30 : Je commence à travailler ou j'assiste à mes cours à l'université.
13h00 : Pause déjeuner.
14h00 : Je reprends mes activités professionnelles ou académiques.
16h00 : Pause café.
Soir :
18h00 : Je termine mes obligations de la journée.
19h00 : Je prépare et je prends mon dîner.
20h00 : Je me détends en regardant un film ou en lisant un livre.
22h00 : Je me couche et je me prépare pour une bonne nuit de sommeil.
Bonne journée !
