Un aliment sanatos care furnizeaza substantele necesare dezvoltarii armonioase este somonul. Este bogat în acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru dezvoltarea și funcționarea creierului. Somonul oferă, de asemenea, proteine de înaltă calitate, vitamina D și diferiți alți nutrienți care susțin sănătatea generală și bunăstarea. În plus, conținutul său scăzut de mercur îl face o alegere sigură și hrănitoare pentru consumul regulat.
