O MINGE DE TENIS CADE VERTICAL DE LA INALTIMEA DE 30 CM DUPA IMPACTUL CU SOLUL ACEASTA SE RIDICA LA 3/5 DI INALTIMEA DE LA CARE A CAZUT SI APOI CADE IAR SI PROCEDEUL SE REPETA .DISTANTA TOTALA PARCURSA DE MINGE DUPA 3 CURSE INTEGRALE ( O CURSA INTEGRALA INSEAMNA O COBORARE SI O URCARE) ESTE........